御予約について

出来る限り前日までに御予約をお願い致します。

 

御予約はメール、LINE、お電話、ホームページのお問い合わせフォーム、

Facebookページのいずれかで御予約頂けます。

お返事は当日中にお返ししておりますが、万が一翌日午後を過ぎても

返信がない場合はうまくメッセージが届いていない場合がございますので

別の手段で再度ご予約下さい。

時間の目安

初めて利用される方は、問診のお時間、施術前・施術後の説明のお時間が

かかりますので下記の時間を目安にお時間をお作り下さい。

 

タッチフォーヘルス

初回 1時間半くらいかかる場合もあります。

2回目以降

説明や施術含め30~60分 

     


 

施術前について(禁忌など)

食事は施術を受ける1時間前にはお済ませ下さい

食事を取ると消化活動で胃に血液が集まります。

食事後すぐにマッサージを受けると胃に集まった血液が分散され

消化不良を起こす原因になります。

また、飲酒後の施術についてはお断り致します。

施術後の飲食は問題ありません。


筋肉痛の施術

筋肉痛は筋繊維が断裂し炎症を起こしています。

筋肉痛時のマッサージはかえって筋肉の回復を遅らせてしまいます。

筋肉痛が終わった後のコリの解消には効果があります。


施術後について

水分補給をしっかりと

施術後は出来る限り水分補給をするようにして下さい。

水分補給をすることで次のような効果が期待できます。


・ほぐしたコリや老廃物を流し疲労回復に相乗効果

・むくみの解消(むくみの原因のほとんどが水分過多ではなく水分不足です)

・精神を落ち着かせる鎮静作用

・身体機能の回復


施術後のだるさやもみ返し

基本的にはもみ返しはありません。

但しリンパの流れが停滞していたり疲労が酷いと

マッサージ後急激にリンパの流れが良くなり

その為だるさやもみ返しのような状態になる場合があります。

施術後水分補給をしっかりとして頂き身体を温めますとだるさを防ぐことができます。


来店頻度

目安としては定期的なメンテナンスとして1ヶ月に1回を推奨しております。

しかし、身体は個人差が有りますので身体が酷く疲れているような場合では

あまり間を空けず1週間以内にもう一度受けられることをオススメします。

身体の自然治癒力が高まってきますと徐々に施術効果が長続きし

1月に1回の頻度のメンテナンスで充分なまでに回復します。